战绩下滑并不是最严要的，最严重的是汤姆钱伯斯的伤情报告出来了，膝盖韧带撕裂，常规赛报销，季后赛能不能复出还不知道，即使复出，33岁高龄的老将，又能有什么可期待的状态？
这三周，在科朗格洛的安排下，王铁军都待在菲尼克斯，并没有跟着球队跑客场。
他专心于力量训练，现在的体重已经达到了121公斤，体脂率降到了8.31%，增加的肌肉量实际上超过了1公斤。
除了系统的训练内容，他还有一份球队给他的训练计划。
这份计划，关于技术方面的内容最多，有基本功训练，低位的攻防技术训练，以及终结技术训练。
三周的时候，他第一次进行这么职业的训练，收获还是挺大的。
第一个提升的，是他的低位对抗能力，从91级提升到了92级，这是因为对抗技术的提升导致的。
原来他的低位对抗主要靠的是身体，现在主要提升的是对抗技术，加上减脂增肌，二者结合起来，所以才有了提升。